មនុស្សជាច្រើនគិតថាស្ករធ្វើឱ្យឈឺធ្មេញ ប៉ុន្តែដឹងទេ?អាហារស្អិតជាច្រើននឹងធ្វើឱ្យខូចធ្មេញកាន់តែច្រើន។ដោយសារតែអាហារស្អិតច្រើនតែជាប់នឹងធ្មេញយូរជាងអាហារផ្សេងទៀត អាហារស្អិតនឹងធ្វើឱ្យខូចធ្មេញកាន់តែខ្លាំង។ឧទាហរណ៍ ផ្លែឈើស្ងួត និងស្ករគ្រាប់ស្អិត។
អាហារផ្សេងទៀតសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ដូចជាខូឃី និងខូឃី ដែលនឹងបំប្លែងទៅជាជាតិស្ករយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងបែហោងធ្មែញ ហើយក្លាយទៅជាសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។អាហារដែលសំបូរទៅដោយម្សៅមួយចំនួនដូចជាដំឡូងបារាំងនឹងជាប់នឹងធ្មេញយ៉ាងរឹងមាំ និងលិចនៅក្នុងធ្មេញនៅពេលញ៉ាំ ហើយបន្តផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ទន្តបណ្ឌិតណែនាំថា បន្ទាប់ពីញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួត ស្ករគ្រាប់ នំប៊ីសស្ទីន និងបន្ទះសៀគ្វីដំឡូងបារាំង លាងជមែះមាត់របស់អ្នកដោយទឹក។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដុសធ្មេញរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន China White Advanced Toothbrush Soft Toothbrush for Adult រោងចក្រ និងក្រុមហ៊ុនផលិត |Chenjie (puretoothbrush. com) and use floss China Safe Dental Flow Picks For Kids រោងចក្រ និងក្រុមហ៊ុនផលិត |Chenjie (ច្រាសដុសធ្មេញ.com) ។ប្រសិនបើអ្នកមិនដុសធ្មេញទាន់ពេល ហើយយកកំទេចកំទីប៊ីស្គីចេញពីធ្មេញ វាងាយនឹងបង្កការខូចខាតយ៉ាងខ្លាំងដល់ធ្មេញតាមពេលវេលា ហើយវាងាយនឹងបង្កបញ្ហាតាមអញ្ចាញធ្មេញ ដូចជាពុកធ្មេញជាដើម។
លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនភាគច្រើនសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតកាបូនិក និងអាស៊ីតផូស្វ័រ ដែលទាំងពីរនេះជាពិរុទ្ធជនចម្បងនៃការបំផ្លាញស្រទាប់ធ្មេញ។
ថ្វីត្បិតតែផ្លែក្រូចឆ្មារសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ក៏ដោយ ពួកវាងាយនឹងបំផ្លាញស្រទាប់ខាងក្នុងនៃធ្មេញ និងបណ្តាលឱ្យខូចធ្មេញដោយសារជាតិអាស៊ីតខ្ពស់របស់វា។ជាពិសេសទឹកដែលធ្វើពីក្រូចឆ្មា និងទំពាំងបាយជូ មានការខូចខាតខ្លាំងបំផុតចំពោះធ្មេញ។ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយផឹកទឹកឆ្អិនច្រើន ហើយលាងជមែះមាត់របស់អ្នកឱ្យទាន់ពេលវេលា បន្ទាប់ពីទទួលទានផ្លែឈើ និងទឹកផ្លែឈើបែបនេះ។
យើងគួរព្យាយាមញ៉ាំអាហារខាងលើក្នុងបរិមាណសមរម្យ។ជាមួយគ្នានេះដែរ យើងគួរតែលាងមាត់ជាមួយនឹងទឹកស្អាត ឬទំពារស្ករកៅស៊ូឱ្យបានទាន់ពេលវេលា បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារទាំងនោះរួច។បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារ ឬភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាស៊ីត យើងត្រូវរង់ចាំ 30 នាទីមុនពេលដុសធ្មេញរបស់យើង ហើយលេបថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានផ្ទុកហ្វ្លុយអូរីនក្នុងបរិមាណសមស្រប។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មករា-១៩-២០២៣