នៅរដូវផ្ការីក ប៉ុន្តែអាកាសធាតុប្រែប្រួល ងាយនឹងបង្កជាជំងឺផ្សេងៗក្នុងមាត់ ហើយបញ្ហាសុខភាពមាត់ គឺទាក់ទងនឹងសុខភាពរាងកាយទាំងមូល។រដូវផ្ការីកដោយសារតែថ្លើម qi ងាយបង្កគ្រោះថ្នាក់ភ្លើងក្នុងមាត់ ធ្វើឱ្យមានក្លិនមាត់ ធ្វើឱ្យជីវិតធម្មតា និងការងារធ្វើឱ្យមានបញ្ហាច្រើន ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះក៏អាចជាសញ្ញានៃជម្ងឺក្រិនថ្លើមផងដែរ។
1. យកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យបរិស្ថានមាត់ និងការសម្អាត។យកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យបរិស្ថានមាត់ និងការសម្អាតនៅរដូវផ្ការីក អាចជៀសផុតពីការបង្កើតក្លិនមាត់។វាត្រូវបានស្នើឱ្យដុសធ្មេញរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច, ខ្ជះខ្ជាយបន្ទាប់ពីអាហារ, កុំញ៉ាំអាហារសម្រន់មុនពេលចូលគេងនៅពេលយប់ហើយដុសធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យទាន់ពេលវេលា។
2. បណ្ដុះទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃឱ្យបានល្អ ។ចៀសវាងការគេងយប់ជ្រៅ ជក់បារី ផឹកស្រា ញ៉ាំអាហារមានជាតិខាញ់ និងហឹរ ងាយបង្កគ្រោះថ្នាក់ភ្លើងក្នុងមាត់ បង្កក្លិនមាត់។
3. បន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹម C. Spring អាចញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ៗបន្ថែមទៀត ដើម្បីបំពេញវីតាមីន C ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ អាចការពារក្លិនមាត់មិនល្អ រលាកអញ្ចាញធ្មេញ និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។
4. ការពិនិត្យមាត់ជាទៀងទាត់។មាត់មានសុខភាពល្អជួយការពារជំងឺជាច្រើន និងការពារសុខភាពប្រព័ន្ធ។ដូច្នេះហើយ គួរយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះការថែទាំសុខភាពមាត់ធ្មេញនៅនិទាឃរដូវ ដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃបាក់តេរីក្នុងមាត់ចូលទៅក្នុងខ្លួន។ដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺមិនឲ្យចូលក្នុងមាត់ បន្ថែមពីលើវិធីសាស្ត្រថែទាំសុខភាពមាត់ធ្មេញត្រឹមត្រូវដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ យើងក៏គួរធ្វើការត្រួតពិនិត្យមាត់ជាប្រចាំផងដែរ ដើម្បីបង្ការ។
ពិនិត្យមើលវីដេអូ៖https://www.youtube.com/watch?v=k2BV7VveSig
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១៦ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២៣