មធ្យោបាយដើម្បីកែលម្អទម្លាប់អនាម័យមាត់ធ្មេញរបស់អ្នក។

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺច្រើនដងហើយថា ទម្លាប់អនាម័យមាត់ធ្មេញប្រចាំថ្ងៃ គួរតែរួមបញ្ចូលការដុសធ្មេញរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ និងដុសខាត់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ខណៈពេលដែលនេះគឺជាគោលការណ៍មូលដ្ឋានដ៏ល្អ ដោយគ្រាន់តែដុសធ្មេញ និងខ្សឹបប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យល្អបំផុតនោះទេ។ រូបរាងដែលអាចធ្វើបាន។

ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធី ៥យ៉ាង ដែលអ្នកអាចកែលម្អទម្លាប់អនាម័យមាត់ធ្មេញរបស់អ្នក។

1. ប្រើច្រាសដុសធ្មេញទន់ខ្លាំង

2. ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងដេរបានត្រឹមត្រូវ។

3. លាង​សម្អាត​មាត់​របស់​អ្នក​បន្ទាប់​ពី​ប្រើ​សរសៃ

4. ទុកច្រាសដុសធ្មេញនៅក្នុងការិយាល័យរបស់អ្នក។

5. កុំធ្វេសប្រហែសអណ្តាតរបស់អ្នក។

https://www.puretoothbrush.com/dental-products-antibacterial-bristles-adult-toothbrush-product/

វីដេអូដែលបានអាប់ដេត៖ https://youtube.com/shorts/um7gYdejYjc?feature=share