នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ធ្មេញដែលអាចចល័តបានបានក្លាយជាតម្រូវការចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សចាស់ភាគច្រើនដែលខ្វះធ្មេញ។យោងតាមទិន្នន័យដែលពាក់ព័ន្ធបានបង្ហាញថាបច្ចុប្បន្នមនុស្សចាស់មួយចំនួនធំកំពុងពាក់ធ្មេញ។ធ្មេញសិប្បនិម្មិតអាចជួយមនុស្សវ័យចំណាស់បង្កើតមុខងារទំពារមាត់ឡើងវិញ និងមានចំណង់អាហារល្អ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើធ្មេញមិនត្រូវបានគេថែទាំត្រឹមត្រូវ វាអាចនឹងក្លាយទៅជាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម រលាកធ្មេញ រលាកសួតដោយបាក់តេរី និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ការយល់ច្រលំមួយចំនួនខាងក្រោមនេះ គឺមនុស្សចាស់តែងតែលេចឡើងនៅពេលពាក់ធ្មេញ ខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងធ្វើឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នទាំងអស់គ្នា។រោងចក្រផលិត និងផលិតច្រាសដុសធ្មេញ Ultrasoft Bristle របស់ប្រទេសចិន |Chenjie (puretoothbrush.com)
ទីមួយ មនុស្សចាស់តែងតែធ្វើកំហុសពីរយ៉ាងខាងក្រោមនៅពេលពាក់ធ្មេញ៖
1. កុំដោះធ្មេញរបស់អ្នកពេលគេង
ដើម្បីសង្គ្រោះបញ្ហា មនុស្សចាស់ជាច្រើនមិនដកធ្មេញរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេគេង។ការអនុវត្តរបស់មនុស្សចាស់នេះបង្កគ្រោះថ្នាក់លាក់កំបាំងសម្រាប់សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន។មនុស្សវ័យចំណាស់ពាក់ធ្មេញដេក ហើយពួកគេនឹងបង្កការខូចខាតដល់បំពង់អាហារ នៅពេលដែលធ្មេញដែលផ្ដាច់ចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ។បើគេលេបចូលក្នុងក្រពះ បើមិនយកវាចេញទាន់ពេលទេ វាអាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាម និងហូរក្នុងក្រពះ។វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គផ្សេងទៀត ហើយថែមទាំងអាចស្ទះបន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងពោះវៀនតូច ដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។
2. ពាក់ធ្មេញមួយដល់ចុង
មនុស្សចាស់ខ្លះបានពាក់ធ្មេញយូរមកហើយ ស៊ាំនឹងវា ហើយស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបង់ប្រាក់បន្ថែមសម្រាប់ថ្មីមួយ ទើបពួកគេស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការជំនួសវា។គំនិត និងការអនុវត្តនេះមិនត្រឹមត្រូវទេ តាមពិតការពាក់ធ្មេញយូរពេកនឹងពន្លឿនការស្រូបយកឆ្អឹង alveolar ។លទ្ធផល បើគ្មានទីតាំងថេរដើម្បីទ្រទ្រង់ធ្មេញទេ វាពិបាកក្នុងការដំឡើងធ្មេញថ្មី ហើយអ្នកមិនអាចជំនួសវាបានទេប្រសិនបើអ្នកចង់។ដូច្នេះ ធ្មេញដែលអាចដកចេញបានមានអាយុកាលសេវាមានកម្រិត ហើយតម្រូវឱ្យមានការជំនួសជាប្រចាំ។វាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើធ្មេញថ្មីឡើងវិញរៀងរាល់ប្រាំឆ្នាំម្តង។
ទីពីរ មនុស្សចាស់គួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហានៅពេលពាក់ធ្មេញ៖
1. នៅពេលពាក់ធ្មេញលើកដំបូង ជារឿយៗមានអារម្មណ៏ចម្លែកក្នុងមាត់ ទឹកមាត់កើនឡើង សូម្បីតែចង្អោរ ក្អួត បញ្ចេញសំឡេងមិនច្បាស់ និងការទំពារអាហារមិនស្រួល។នេះគឺជាបាតុភូតធម្មតា។ដរាបណាអ្នកពាក់វា រោគសញ្ញានឹងបាត់បន្តិចម្តងៗ។
2. រើសនិងពាក់ធ្មេញគួរតែអនុវត្តដោយអត់ធ្មត់ ស្វែងរកក្បួន មិនអត់ធ្មត់រើសនិងពាក់។យកល្អគួរតែរុញគែមធ្មេញ ហើយកុំទាញទំពក់ ដើម្បីចៀសវាងការខូចទ្រង់ទ្រាយ។ពេលពាក់ធ្មេញត្រូវលាបដៃនៅនឹងកន្លែងរួចខាំ មិនត្រូវប្រើធ្មេញខាំនៅនឹងកន្លែងឡើយ ដើម្បីកុំឱ្យខូចធ្មេញ។
3. វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យញ៉ាំអាហាររឹងជាលើកដំបូង។អ្នកគួរតែអនុវត្តការញ៉ាំអាហារទន់ៗជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកទំពាអាហាររឹង និងក្រៀមបន្តិចម្តងៗ បន្ទាប់ពីទម្លាប់។
4. បន្ទាប់ពីការដាក់ធ្មេញលើកដំបូង វាអាចមានការទន់ភ្លន់នៃ mucosal សូម្បីតែដំបៅ mucosal គួរតែត្រូវបានពិនិត្យ។ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចតាមដានបាន អ្នកអាចរំលងធ្មេញបណ្ដោះអាសន្ន ហើយដាក់ក្នុងទឹកត្រជាក់។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ធ្មេញត្រូវតែពាក់ច្រើនម៉ោងមុនពេលទៅពិនិត្យ ដូច្នេះចំណុចដេញថ្លៃអាចកំណត់បានត្រឹមត្រូវ និងងាយស្រួលកែប្រែ។
5. បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច ធ្មេញស គួរតែត្រូវដកចេញ និងសម្អាតមុនពេលពាក់ ដើម្បីចៀសវាងការកកកុញនៃសំណល់អាហារនៅលើធ្មេញធ្មេញ។មុនពេលចូលគេង ដោះធ្មេញរបស់អ្នក ជូតជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញ ឬទឹកសាប៊ូ រួចដាក់ក្នុងទឹកត្រជាក់ កុំត្រាំក្នុងទឹកឆ្អិន ឬថ្នាំសម្លាប់មេរោគ។
6. បន្ទាប់ពីពាក់ធ្មេញរួច បើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល អ្នកគួរតែពិនិត្យ និងកែប្រែវាឱ្យទាន់ពេលវេលា។កុំពាក់ហើយកុំណែនាំយូរ។បើមិនដូច្នេះទេ ធ្មេញនឹងមិនអាចប្រើប្រាស់បានទេ ដោយសារការផ្លាស់ប្តូរមាត់។
7. បន្ទាប់ពីពាក់ធ្មេញរួច ត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យរៀងរាល់ប្រាំមួយខែទៅមួយឆ្នាំម្តង ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ ដើម្បីធានាដល់សុខភាពរបស់អង្គការគាំទ្រ។
8. ក្រោយពេលដកធ្មេញចេញរួច ត្រូវដុសលើផ្ទៃដែលនៅជាប់នឹងធ្មេញ និងធ្មេញពិតក្នុងមាត់ជាមួយនឹងសំណល់អាហារដែលនៅសេសសល់ ដើម្បីចៀសវាងការដុះធ្មេញ។China White advanced Toothbrush Soft Toothbrush សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ រោងចក្រ និងអ្នកផលិត |Chenjie (puretoothbrush.com)
វីដេអូដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព៖
https://youtube.com/shorts/TC_wFwa0Fhc?feature=share
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ០៥-មករា-២០២៣