នេះគឺជាបញ្ជីនៃអ្វីដែលអាចអាក្រក់សម្រាប់ធ្មេញរបស់អ្នក។
ពោតលីងញ៉ាំ ឬពោតលីងគ្រប់ប្រភេទ។ពេលខ្លះអ្នករំពឹងថាពោតលីងនឹងទន់ ប៉ុន្តែមានខឺណែលមួយចំនួនដែលនៅសេសសល់នៅចន្លោះនោះ ដែលមិនទាន់លេចចេញមក ហើយវាអាចជាដុំៗនៅលើធ្មេញរបស់អ្នក។ប្រសិនបើអ្នកខាំពួកគេយ៉ាងលំបាកដោយមិនបានរំពឹងទុក។
ភេសជ្ជៈ និងអាហារដែលមានជាតិស្ករ។ស្ករគឺពិតជាអាក្រក់សម្រាប់ធ្មេញរបស់អ្នក។វាបណ្តាលឱ្យរលួយនិងប្រហោង។
ការជក់បារីគឺអាក្រក់សម្រាប់ធ្មេញរបស់អ្នក និងសម្រាប់អញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នក។វាបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់ ក្លិនមាត់មិនល្អ និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។
ជាតិអាល់កុលមិនល្អសម្រាប់ធ្មេញរបស់អ្នក និងផ្ទៃខាងក្នុងនៃស្បែកមាត់របស់អ្នកផងដែរ។
បង្អែមគឺអាក្រក់សម្រាប់ធ្មេញរបស់អ្នក។ពួកវាអាចធ្វើអោយធ្មេញរបស់អ្នករលួយបានយ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកវារឹង និងស្អិត វាក៏អាចទាញការបំពេញ និងបណ្តាលឱ្យពុកផុយផងដែរ។
ផ្លែឈើស្ងួតមនុស្សប្រហែលជាគិតថាល្អចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ពួកវាអាចមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងស្អិតជាប់ធ្មេញផងដែរ។ ធ្វើឱ្យខូច និងសំណឹកនៅលើធ្មេញរបស់អ្នក។ទឹកផ្លែឈើក៏អាចមានជាតិអាស៊ីត និងជាតិស្ករខ្ពស់ ហើយអាចបំផ្លាញធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។
https://www.puretoothbrush.com/cleaning-brush-non-slip-toothbrush-product/
ថ្នាំដុសធ្មេញអាចបំផ្លាញធ្មេញរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាមិនត្រឹមត្រូវ។ពួកវាអាចទាញសារធាតុបំពេញចេញ ហើយពិតជាបណ្តាលឱ្យខូចអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកផងដែរ។
ជាតិស្ករនៅក្នុងតែ និងកាហ្វេអាចបំផ្លាញធ្មេញរបស់អ្នកបាន ពីព្រោះមនុស្សមិនពឹងផ្អែកលើវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យពុកផុយដែរ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកកំពុងញ៉ាំតែ និងកាហ្វេជាច្រើនក្នុងពេលថ្ងៃ អ្នកប្រហែលជាមិនពឹងផ្អែកលើជាតិស្ករវាយប្រហារលើធ្មេញរបស់អ្នកឡើយ។ វានឹងធ្វើឱ្យមានការខូចខាតកាន់តែច្រើនតាមរយៈពេលវេលាបន្តទៅមុខ។
ការមានផ្លែឈើច្រើនគឺមិនល្អសម្រាប់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវានៅពេលថ្ងៃ។ពួកវាជាធម្មតាមានជាតិស្ករខ្ពស់ ហើយខ្លះមានអាស៊ីតខ្ពស់ផងដែរ។វាជារឿងល្អដែលមានផ្លែឈើ ប៉ុន្តែអ្នកយកវាទាំងអស់ក្នុងមួយវគ្គ ជាជាងការចែកចាយវាពេញមួយថ្ងៃ។ធ្វើបែបនេះ អ្នកមានជាតិស្ករ និងអាស៊ីតវាយប្រហារជាជាងច្រើនដង វានឹងនាំឱ្យមាត់មានសុខភាពល្អ។
ភេសជ្ជៈមានជាតិសរសៃណាមួយគឺមិនល្អសម្រាប់ធ្មេញរបស់អ្នក ពីព្រោះជាតិអាស៊ីតខ្ពស់នឹងមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលលើផ្ទៃធ្មេញរបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេលយូរ។
វីដេអូសប្តាហ៍៖ https://youtube.com/shorts/eJLERRohDfY?feature=share
ពេលវេលាផ្សាយ៖ សីហា-១០-២០២៣