តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ថាតើសុខភាពមាត់របស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?តាំងពីក្មេងមក យើងត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យដុសធ្មេញរបស់យើង 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ខ្សឹបខ្សៀវ និងទឹកខ្ពុរមាត់។តែហេតុអ្វី?តើអ្នកដឹងទេថាសុខភាពមាត់របស់អ្នកបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃសុខភាពទូទៅ?
សុខភាពមាត់របស់អ្នកគឺធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាបានដឹង។ដើម្បីការពារខ្លួនយើង យើងត្រូវសិក្សាអំពីទំនាក់ទំនងរវាងទាំងពីរ និងរបៀបដែលវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទូទៅរបស់យើង។
ហេតុផល #1 សុខភាពបេះដូង
អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ North Carolina School of Dentistry រួមបញ្ចូលគ្នានូវករណីវេជ្ជសាស្ត្ររាប់ពាន់ករណី។គេបានរកឃើញថា អ្នកដែលមានជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ទំនងជាមានជំងឺគាំងបេះដូងទ្វេដង។នេះគឺដោយសារតែបន្ទះធ្មេញដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់បេះដូងរបស់អ្នក។
ជំងឺសុខភាពដែលអាចបណ្ដាលឱ្យស្លាប់បានដែលគេហៅថារលាកស្រោមបេះដូងដោយបាក់តេរីគឺដូចជាបន្ទះធ្មេញដែរ ដូចជាជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃដែរ។យោងទៅតាម American Academy of Periodontology អ្នកដែលមានជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ទំនងជាទទួលរងពីជំងឺបេះដូងពីរដង។
ដើម្បីរស់នៅបានយូរជាមួយនឹងបេះដូងដែលមានសុខភាពល្អ ការថែរក្សាអនាម័យ និងសុខភាពមាត់ធ្មេញឱ្យបានល្អគឺជៀសមិនរួច។
មូលហេតុទី 2 ការរលាក
មាត់ជាផ្លូវសម្រាប់ឆ្លងមេរោគចូលក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។វេជ្ជបណ្ឌិត Amar នៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Boston University បាននិយាយថា ការរលាកមាត់ជាបន្តអាចបណ្តាលឱ្យមីក្រូបាក់តេរីចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម បណ្តាលឱ្យរលាកនៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
ការរលាករ៉ាំរ៉ៃអាចមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យសារធាតុគីមី និងប្រូតេអ៊ីនបំពុលរាងកាយ។ជាការសំខាន់ កជើងដែលរលាកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ទំនងជាមិនបង្កឱ្យមានការរលាកនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែការរលាករ៉ាំរ៉ៃដែលកើតចេញពីជំងឺអញ្ចាញធ្មេញអាចបណ្តាលឱ្យ ឬធ្វើឱ្យស្ថានភាពរលាកដែលមានស្រាប់នៅក្នុងខ្លួនកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ហេតុផលទី ៣ សុខភាពខួរក្បាល និងផ្លូវចិត្ត
Healthy People 2020 កំណត់សុខភាពមាត់ធ្មេញជាសូចនាករសុខភាពកំពូលមួយ។ស្ថានភាពល្អនៃសុខភាពមាត់របស់អ្នកជួយអ្នកជាមួយនឹងដំណើរការដែលមានសុខភាពល្អនៃរាងកាយរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងជួយទំនាក់ទំនងប្រកបដោយទំនុកចិត្ត បង្កើតទំនាក់ទំនងល្អរបស់មនុស្ស និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។នេះក៏ជួយបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អផងដែរ។បែហោងធ្មែញសាមញ្ញអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការញ៉ាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ដោយសារមាត់របស់យើងមានបាក់តេរីរាប់ពាន់លាន (ទាំងល្អ និងអាក្រក់) វាបញ្ចេញជាតិពុលដែលអាចទៅដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នក។នៅពេលដែលបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់ចូលក្នុងចរន្តឈាម វាមានសក្តានុពលក្នុងការធ្វើដំណើរក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការចងចាំ និងការស្លាប់កោសិកាខួរក្បាល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នក?
ដើម្បីការពារអនាម័យមាត់ធ្មេញរបស់អ្នក សូមកំណត់ពេលពិនិត្យ និងសម្អាតធ្មេញជាប្រចាំ។ជាមួយគ្នានេះដែរ ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ កំណត់អាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងភេសជ្ជៈ ប្រើជក់ទន់ និងថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានហ្វ្លុយអូរី ដោយប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ ដើម្បីយកភាគល្អិតអាហារដែលនៅសេសសល់ក្រោយដុសធ្មេញ និងខ្សឹបចេញ។
សូមចងចាំថាសុខភាពមាត់របស់អ្នកគឺជាការវិនិយោគលើសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ កក្កដា-០៧-២០២២