អ្នកប្រាកដជាអាចដុសធ្មេញរបស់អ្នកខ្លាំងពេក ជាការពិតអ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចទាំងអញ្ចាញធ្មេញ និងស្រទាប់ខាងក្នុងរបស់អ្នក ដោយការដុសធ្មេញខ្លាំងពេក ឬយូរពេក ឬសូម្បីតែប្រើប្រភេទជក់ដែលមានសសររឹង។
វត្ថុដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមដកធ្មេញរបស់អ្នកត្រូវបានគេហៅថា បន្ទះ ហើយវាមានសភាពទន់ និងងាយស្រួលដកចេញ ដោយគ្រាន់តែដុសធ្មេញធម្មតាជាមួយនឹងច្រាសដុសធ្មេញទន់ធម្មតា។គ្មានការបោសសំអាតឈ្លានពាន។យើងសូមណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូរច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នករៀងរាល់បីខែម្តង។វាមិនគួរមើលងាយពេកទេ។
ប្រសិនបើអ្នកដុសធ្មេញខ្លាំងពេកក្នុងរយៈពេលយូរ អ្នកអាចទទួលបានការធ្លាក់ចុះនៃច្រាសដុសធ្មេញ ឬច្រាសដុសធ្មេញ ឬការពាក់ស្រោមធ្មេញរបស់អ្នកដោយគ្រាន់តែដុសធ្មេញ។
ប្រសិនបើអ្នកដុសធ្មេញរបស់អ្នកយូរពេក។ជាធម្មតាវាចំណាយពេលជាមធ្យមប្រហែលពីរនាទីដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នកទាំងអស់។វាអាចចំណាយពេលតិចបន្តិចប្រសិនបើអ្នកមានធ្មេញតិចនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកនៅក្មេង អ្នកដឹងថាធ្មេញតូចជាង។វាអាចចំណាយពេលយូរជាងនេះបន្តិច ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិនៃជំងឺក្រិនធ្មេញកម្រិតខ្ពស់មួយចំនួនរួចហើយ។ដូច្នេះឫសរបស់អ្នកជាច្រើនត្រូវបានលាតត្រដាង បន្ទាប់មកអ្នកមានរចនាសម្ព័ន្ធធ្មេញបន្ថែមទៀតដើម្បីសម្អាត ប៉ុន្តែអតិបរមាវាគួរចំណាយពេលអ្នកដូចជាប្រាំនាទី។ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានទំនោរទៅដុសធ្មេញរបស់ពួកគេរយៈពេល 10,20,30 នាទី ឬមួយម៉ោងផងដែរ ពេលខ្លះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេធ្វើមិនបានល្អគ្រប់គ្រាន់ ឬពួកគេបាត់កន្លែង ប៉ុន្តែរឿងនោះមិនថាអ្នករយៈពេលប៉ុន្មាននោះទេ។ ដុសធ្មែញ អ្នកប្រាកដជានឹកកន្លែងខ្លះមិនថាវាដោយសារតែធ្មេញរបស់អ្នកមានច្រើន ឬប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែមិនអាចបើកបានឬធំទូលាយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទៅដល់តំបន់នោះ។ប្រសិនបើអ្នកមិនដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាប្រចាំដូចរាល់ថ្ងៃ ហើយប្រហែលជាអ្នកដុសធ្មេញរបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឧទាហរណ៍ បន្ទះនឹងមានច្រើន ហើយវានឹងចាប់ផ្តើមរឹងនៅលើធ្មេញរបស់អ្នក។ វានឹងកាន់តែពិបាកក្នុងការដកចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកដុសធ្មេញរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាគួរតែទន់ខ្លាំង ងាយស្រួលដកចេញ ពីរបីនាទី ដុសធ្មេញធម្មតាមិនចាំបាច់ឈ្លានពាន។
សម្រាប់ច្រាសដុសធ្មេញដោយដៃ ពួកវាមានការចាត់ថ្នាក់នៃភាពរឹងនៃសសៃសក់ រួមមាន សន្ទុះទន់ ទន់ មធ្យម និងរឹង។សូមចងចាំថាអ្វីដែលអ្នកកំពុងដកធ្មេញរបស់អ្នកគឺទន់ណាស់។មិនចាំបាច់ប្រើអ្វីឲ្យពិបាកជាងនេះទេ នៅពេលដែលអ្នកប្រើសសររឹងម្តងទៀត អ្នកនឹងមានបញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញ និងបាក់ច្រាសដុសធ្មេញ ហើយយូរៗទៅអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មទៅនឹងត្រជាក់។
វីដេអូដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព៖https://youtube.com/shorts/tFGp7RYNcxs?feature=share
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ខែកុម្ភៈ-០៨-២០២៣