ទាំងច្រាសអណ្តាត និងច្រាសដុសធ្មេញអាចកម្ចាត់បាក់តេរីនៅលើអណ្តាត ប៉ុន្តែការសិក្សាភាគច្រើនបានរកឃើញថាការប្រើឧបករណ៍ច្រាសអណ្តាតមានប្រសិទ្ធភាពជាងការប្រើច្រាសដុសធ្មេញ។
អណ្តាតមានបរិមាណបាក់តេរីច្រើនជាងគេ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃមាត់របស់អ្នក។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សភាគច្រើនមិនចំណាយពេលសម្អាតអណ្តាតរបស់ពួកគេទេ។ការសម្អាតអណ្តាតរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីជំងឺពុកធ្មេញ ក្លិនមាត់មិនល្អ និងច្រើនទៀត។
ជ្រើសរើសឧបករណ៍កាត់អណ្តាត។វាអាចត្រូវបានពត់នៅពាក់កណ្តាលបង្កើតជារាងអក្សរ V ឬមានចំណុចទាញដែលមានគែមមូលនៅផ្នែកខាងលើ។
វិធីប្រើឧបករណ៍កាត់អណ្តាតដើម្បីសម្អាតអណ្តាត៖
1.បិទអណ្តាតរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ដាក់អណ្តាតរបស់អ្នកទៅខាងក្រោយអណ្តាតរបស់អ្នក។
2. សង្កត់លើអណ្តាតរបស់អ្នក ហើយរំកិលវាទៅខាងមុខអណ្តាតរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលដាក់សម្ពាធ។
3. រត់ឧបករណ៍អេតចាយនៅក្រោមទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីសម្អាតកំទេចកំទី និងបាក់តេរីចេញពីឧបករណ៍។ស្ដោះទឹកមាត់ចេញដែលអាចកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលខ្ចាត់អណ្តាត។
4. ធ្វើជំហានទី 2 ទៅ 5 ម្តងទៀតច្រើនដង។តាមតម្រូវការ កែតម្រូវការដាក់អណ្តាតរបស់អ្នក និងសម្ពាធដែលអ្នកអនុវត្តចំពោះវា ដើម្បីការពារការឆ្លុះកញ្ចក់។
5. លាងសម្អាតអណ្តាតភ្លើង ហើយរក្សាទុកវាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់លើកក្រោយ។អ្នកអាចកោសអណ្តាតរបស់អ្នកម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ប្រសិនបើអ្នកក្រអឺតក្រទមអំឡុងពេលដំណើរការ អ្នកអាចនឹងស្អំអណ្តាតរបស់អ្នកមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ដើម្បីជៀសវាងការក្អួត។
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវីដេអូ៖https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៣ ខែមករា ឆ្នាំ ២០២៣