ព័ត៌មាន
-
តើអ្នកគួរប្តូរច្រាសដុសធ្មេញញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ការប្រើប្រាស់ច្រាសដុសធ្មេញអន្តរធ្មេញជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីសម្អាតចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នក បំបាត់ក្លិនមាត់មិនល្អ រក្សាមាត់របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងផ្តល់ស្នាមញញឹមដ៏ស្រស់ស្អាតដល់អ្នក។យើងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើច្រាសដុសធ្មេញដើម្បីសម្អាតចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលល្ងាច មុននឹងប្រើច្រាសដុសធ្មេញ។ដោយធ្វើរបស់អ្នក...អានបន្ថែម -
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាន់ច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក និងដុសធ្មេញរបស់អ្នក?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាន់ច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក?កាន់ច្រាសដុសធ្មេញនៅចន្លោះមេដៃ និងម្រាមដៃរបស់អ្នក។កុំយកច្រាសដុសធ្មេញ។បើអ្នកចាប់ច្រាសដុសធ្មេញ អ្នកនឹងដុសខ្លាំង។ដូច្នេះសូមកាន់ច្រាសដុសធ្មេញថ្នមៗ ព្រោះអ្នកត្រូវដុសថ្នមៗ ដុសនៅមុំ ៤៥ ដឺក្រេ ឡើងទល់នឹងធ្មេញជារង្វង់...អានបន្ថែម -
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្អាតច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក?
ចុះបើខ្ញុំប្រាប់អ្នកថា មានបាក់តេរីរាប់ពាន់នៅលើច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក?តើអ្នកដឹងទេថា បាក់តេរីលូតលាស់នៅក្នុងបរិយាកាសងងឹត និងមានសំណើម ដូចជាច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក?ច្រាសដុសធ្មេញគឺជាកន្លែងដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពួកគេ ពីព្រោះឫសនៃច្រាសដុសធ្មេញត្រូវបានគ្របដោយទឹក ថ្នាំដុសធ្មេញ កំទេចកំទីអាហារ និងបាក...អានបន្ថែម -
នៅពេលដែលអ្នកមានធ្មេញស…
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃការឈឺធ្មេញ?ប្រតិកម្មមិនល្អចំពោះអាហារក្តៅ និងភេសជ្ជៈ។ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលដោយសារអាហារត្រជាក់ និងភេសជ្ជៈ។ឈឺចាប់ពេលដុសធ្មេញ ឬប្រើសរសៃសក់។ភាពរសើបចំពោះអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាស៊ីត និងផ្អែម។តើអ្វីបណ្តាលឱ្យឈឺធ្មេញដែលងាយរងគ្រោះ?ធ្មេញដែលងាយប្រតិកម្មជាធម្មតាជាលទ្ធផល...អានបន្ថែម -
មធ្យោបាយដើម្បីកែលម្អទម្លាប់អនាម័យមាត់ធ្មេញរបស់អ្នក។
អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺច្រើនដងហើយថា ទម្លាប់អនាម័យមាត់ធ្មេញប្រចាំថ្ងៃ គួរតែរួមបញ្ចូលការដុសធ្មេញរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ និងដុសខាត់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ខណៈពេលដែលនេះគឺជាគោលការណ៍មូលដ្ឋានដ៏ល្អ ដោយគ្រាន់តែដុសធ្មេញ និងខ្សឹបប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យល្អបំផុតនោះទេ។ រូបរាងដែលអាចធ្វើបាន។ដូច្នេះ ប្រាំ...អានបន្ថែម -
គន្លឹះសម្រាប់ធ្មេញស
តើសុខភាពមាត់របស់អ្នកពិតជាឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នកមែនទេ? ប្រាកដណាស់សុខភាពមាត់មិនល្អអាចបង្ហាញពីការកើតមានមុនសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពនាពេលអនាគត។ពែទ្យធ្មែញអាចសម្គាល់សញ្ញានៃជំងឺពីស្ថានភាពមាត់របស់អ្នក។ការស្រាវជ្រាវនៅមជ្ឈមណ្ឌលធ្មេញជាតិសិង្ហបុរី បានបង្ហាញថា ការរលាកដែលបណ្តាលមកពី...អានបន្ថែម -
អនាម័យកុមារ
អនាម័យល្អគឺសំខាន់សម្រាប់ការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺឆ្លង និងជួយកុមារឱ្យមានអាយុវែង និងមានសុខភាពល្អ ។វាក៏ការពារពួកគេពីការបាត់បង់សាលា ដែលនាំឱ្យមានលទ្ធផលសិក្សាកាន់តែប្រសើរឡើង។សម្រាប់គ្រួសារ អនាម័យល្អមានន័យថាជៀសវាងជំងឺ និងចំណាយតិចលើការថែទាំសុខភាព។ការបង្រៀន...អានបន្ថែម -
គន្លឹះសម្រាប់ធ្មេញស
តើសុខភាពមាត់របស់អ្នកពិតជាឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នកមែនទេ? ប្រាកដណាស់សុខភាពមាត់មិនល្អអាចបង្ហាញពីការកើតមានមុនសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពនាពេលអនាគត។ពែទ្យធ្មែញអាចសម្គាល់សញ្ញានៃជំងឺពីស្ថានភាពមាត់របស់អ្នក។ការស្រាវជ្រាវនៅមជ្ឈមណ្ឌលធ្មេញជាតិសិង្ហបុរី បានបង្ហាញថា ការរលាកដែលបណ្តាលមកពី...អានបន្ថែម -
ការធ្វើឱ្យធ្មេញស
តើអ្វីទៅជាអ្វីដែលល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យធ្មេញស?អ៊ីដ្រូសែន peroxide គឺជាសារធាតុ bleach ស្រាល ដែលអាចជួយធ្វើឱ្យធ្មេញស។ដើម្បីឱ្យស្បែកសបានល្អបំផុត មនុស្សម្នាក់អាចសាកល្បងដុសជាមួយម្សៅ Baking soda និងអ៊ីដ្រូសែន peroxide រយៈពេល 1-2 នាទី ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។តើធ្មេញលឿងអាចក្លាយជាសទេ?ធ្មេញលឿង...អានបន្ថែម -
សុខភាពមាត់ធ្មេញមនុស្សចាស់
បញ្ហាខាងក្រោមគឺមនុស្សចាស់មាន៖ 1. ធ្មេញពុក។2. ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ 3. បាត់បង់ធ្មេញ 4. មហារីកមាត់ 5. ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ នៅឆ្នាំ 2060 យោងតាមជំរឿនរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក ចំនួនមនុស្សពេញវ័យនៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលមានអាយុចាប់ពី 65 ឆ្នាំឡើងទៅ ត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងកើនឡើងដល់ 98 លាននាក់ ស្មើនឹង 24% នៃចំនួនប្រជាជនសរុប។ជនជាតិអាមេរិកចាស់...អានបន្ថែម -
ហេតុអ្វីបានជាយើងដុសធ្មេញ?
យើងដុសធ្មេញពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែយើងគួរតែយល់ថាហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើវា!តើធ្មេញរបស់អ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាអៀនទេ?ដូចជានៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ?ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តដុសធ្មេញណាស់ ព្រោះវាអាចបំបាត់អារម្មណ៍ក្រហាយបាន។ហើយវាមានអារម្មណ៍ល្អ!ព្រោះវាល្អ!យើងដុសធ្មេញរបស់យើង ដើម្បីអោយវាស្អាត...អានបន្ថែម -
តើត្រូវបង្រៀនកូនអ្នកឱ្យដុសធ្មេញដោយរបៀបណា?
ការឱ្យកុមារដុសធ្មេញរបស់ពួកគេរយៈពេលពីរនាទី ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។ប៉ុន្តែការបង្រៀនពួកគេឱ្យថែរក្សាធ្មេញរបស់ពួកគេអាចជួយបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អពេញមួយជីវិត។វាអាចជួយលើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកថា ការដុសធ្មេញជារឿងសប្បាយ និងជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមនុស្សអាក្រក់ ដូចជាបន្ទះស្អិត។ការ...អានបន្ថែម